食卓にあるものを知ろう
クスクス
カロリーと栄養成分
ゆでた
121
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4 g
炭水化物24 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 121 kcal —
- たんぱく質 4 g 8%
- 炭水化物 24 g 9%
- 脂質 0.7 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 0.7 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4 g | 24 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2 g | 12 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 6 g | 36 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 8 g | 48 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 10 g | 60 g | 1.8 g |
クスクスについてのよくある質問
クスクスの100 gには何カロリーありますか？
クスクスの100 gには121 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は24 g、脂質は0.7 gです。
クスクスの50 gには何カロリーありますか？
クスクスの50 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は12 g、脂質は0.4 gです。
クスクスの150 gには何カロリーありますか？
クスクスの150 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は36 g、脂質は1.1 gです。
クスクスの200 gには何カロリーありますか？
クスクスの200 gには242 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は48 g、脂質は1.4 gです。
クスクスの250 gには何カロリーありますか？
クスクスの250 gには303 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は60 g、脂質は1.8 gです。
出典：NEVO (Netherlands) 2158 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
