食卓にあるものを知ろう
クスクス
カロリーと栄養成分
脂肪と塩入り
179
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.1 g
炭水化物30 g
脂質3.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 179 kcal —
- たんぱく質 5.1 g 10%
- 炭水化物 30 g 11%
- 脂質 3.6 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 0.5 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 5.1 g | 30 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2.5 g | 15 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 7.6 g | 45 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 10 g | 60 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 13 g | 75 g | 9.1 g |
クスクスについてのよくある質問
クスクスの100 gには何カロリーありますか？
クスクスの100 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は30 g、脂質は3.6 gです。
クスクスの50 gには何カロリーありますか？
クスクスの50 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は15 g、脂質は1.8 gです。
クスクスの150 gには何カロリーありますか？
クスクスの150 gには269 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は45 g、脂質は5.5 gです。
クスクスの200 gには何カロリーありますか？
クスクスの200 gには358 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は60 g、脂質は7.3 gです。
クスクスの250 gには何カロリーありますか？
クスクスの250 gには448 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は75 g、脂質は9.1 gです。
出典：BLS (Germany) X992163 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
