食卓にあるものを知ろう
コンビーフとジャガイモのトルティーヤ巻き
カロリーと栄養成分
アパッチ
224
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.9 g
炭水化物28 g
脂質8.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 224 kcal —
- たんぱく質 7.9 g 16%
- 炭水化物 28 g 10%
- 脂質 8.3 g 11%
- 飽和脂肪酸 3.4 g 17%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 1.8 g —
- ナトリウム 511 mg 22%
- コレステロール 11 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンE 0.2 mg 1%
- ビタミンK 3.1 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.28 mg 23%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.5 mg 16%
- ビタミンB6 0.21 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 70 µg 18%
- ビタミンB12 0.23 µg 10%
ミネラル
- カルシウム 27 mg 2%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 82 mg 7%
- カリウム 275 mg 6%
- 亜鉛 0.88 mg 8%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.31 mg 13%
- セレン 11.3 µg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 7.9 g | 28 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4 g | 14 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 12 g | 42 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 16 g | 56 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 20 g | 70 g | 21 g |
コンビーフとジャガイモのトルティーヤ巻きについてのよくある質問
コンビーフとジャガイモのトルティーヤ巻きの100 gには何カロリーありますか？
コンビーフとジャガイモのトルティーヤ巻きの100 gには224 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は28 g、脂質は8.3 gです。
コンビーフとジャガイモのトルティーヤ巻きの50 gには何カロリーありますか？
コンビーフとジャガイモのトルティーヤ巻きの50 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は14 g、脂質は4.2 gです。
コンビーフとジャガイモのトルティーヤ巻きの150 gには何カロリーありますか？
コンビーフとジャガイモのトルティーヤ巻きの150 gには336 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は42 g、脂質は13 gです。
コンビーフとジャガイモのトルティーヤ巻きの200 gには何カロリーありますか？
コンビーフとジャガイモのトルティーヤ巻きの200 gには448 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は56 g、脂質は17 gです。
コンビーフとジャガイモのトルティーヤ巻きの250 gには何カロリーありますか？
コンビーフとジャガイモのトルティーヤ巻きの250 gには560 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は70 g、脂質は21 gです。
出典：USDA FoodData Central 167656 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
