食卓にあるものを知ろう

コーンコーン

カロリーと栄養成分

スナック、とうもろこしベース、押し出し成形、プレーン

510
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.8 g
炭水化物62 g
脂質27 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 510 kcal —
  • たんぱく質 5.8 g 12%
  • 炭水化物 62 g 22%
  • 脂質 27 g 34%
  • 飽和脂肪酸 23 g 114%
  • 食物繊維 1.1 g 4%
  • ナトリウム 1022 mg 44%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 16 µg 2%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.32 mg 27%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.23 mg 5%
  • ビタミンB6 0.04 mg 2%
  • 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 3 mg 0%
  • 鉄 2.5 mg 14%
  • マグネシウム 11 mg 3%
  • リン 44 mg 4%
  • カリウム 81 mg 2%
  • 亜鉛 0.21 mg 2%
  • 銅 0.04 mg 4%
  • マンガン 0.09 mg 4%
  • セレン 3.8 µg 7%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g5105.8 g62 g27 g
1食分28.4 g1451.6 g18 g7.6 g
2食分56.7 g2893.3 g35 g15 g
½食分14.2 g720.8 g8.8 g3.8 g
3食分85.1 g4344.9 g53 g23 g
4食分113.4 g5786.6 g70 g31 g
50 g50 g2552.9 g31 g14 g
150 g150 g7658.7 g93 g40 g
200 g200 g102012 g124 g54 g
250 g250 g127515 g155 g67 g

コーンコーンについてのよくある質問

コーンコーンの100 gには何カロリーありますか？

コーンコーンの100 gには510 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は62 g、脂質は27 gです。

コーンコーンの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？

コーンコーンの1食分 (28.4 g)には145 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は18 g、脂質は7.6 gです。

コーンコーンの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？

コーンコーンの2食分 (56.7 g)には289 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は35 g、脂質は15 gです。

コーンコーンの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？

コーンコーンの½食分 (14.2 g)には72 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は8.8 g、脂質は3.8 gです。

コーンコーンの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？

コーンコーンの3食分 (85.1 g)には434 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は53 g、脂質は23 gです。

コーンコーンの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？

コーンコーンの4食分 (113.4 g)には578 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は70 g、脂質は31 gです。

コーンコーンの50 gには何カロリーありますか？

コーンコーンの50 gには255 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は31 g、脂質は14 gです。

コーンコーンの150 gには何カロリーありますか？

コーンコーンの150 gには765 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は93 g、脂質は40 gです。

出典：USDA FoodData Central 167539 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準