食卓にあるものを知ろう
コンボス チェダーチーズ プレッツェル スナック
カロリーと栄養成分
m&m マーズ、コンボス スナック チェダーチーズ プレッツェル
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 463 kcal —
- たんぱく質 9.9 g 20%
- 炭水化物 63 g 23%
- 脂質 17 g 22%
- 飽和脂肪酸 9.7 g 48%
- 食物繊維 3.6 g 13%
- 糖類 18 g —
- ナトリウム 1117 mg 49%
- コレステロール 5 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 56 µg 6%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.67 mg 4%
- ビタミンK 3.3 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.3 mg 25%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.56 mg 43%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.2 mg 20%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.48 mg 10%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0.12 µg 5%
- コリン 21 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 197 mg 15%
- 鉄 0.92 mg 5%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 143 mg 11%
- カリウム 130 mg 3%
- 亜鉛 0.73 mg 7%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.45 mg 19%
- セレン 5.7 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 463 | 9.9 g | 63 g | 17 g |
| 1食分 | 28.4 g | 131 | 2.8 g | 18 g | 4.8 g |
| 2食分 | 56.7 g | 263 | 5.6 g | 36 g | 9.6 g |
| ½食分 | 14.2 g | 66 | 1.4 g | 8.9 g | 2.4 g |
| 3食分 | 85.1 g | 394 | 8.4 g | 54 g | 14 g |
| 4食分 | 113.4 g | 525 | 11 g | 71 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 4.9 g | 32 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 695 | 15 g | 94 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 926 | 20 g | 126 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1158 | 25 g | 157 g | 42 g |
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コンボス チェダーチーズ プレッツェル スナックについてのよくある質問
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出典：USDA FoodData Central 167964 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
