食卓にあるものを知ろう
冷製ソース
カロリーと栄養成分
平均
318
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.8 g
炭水化物6.2 g
脂質32 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 318 kcal —
- たんぱく質 0.8 g 2%
- 炭水化物 6.2 g 2%
- 脂質 32 g 41%
- 飽和脂肪酸 2.9 g 14%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 4.9 g —
- ナトリウム 854 mg 37%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 25.2 µg 3%
- ビタミンC 6.7 mg 7%
- ビタミンD 1 µg 5%
- ビタミンK 23 µg 19%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.16 mg 3%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 9.8 µg 2%
- ビタミンB12 0.15 µg 6%
ミネラル
- カルシウム 21.4 mg 2%
- 鉄 0.4 mg 2%
- マグネシウム 10.5 mg 3%
- リン 24.1 mg 2%
- カリウム 115 mg 2%
- 亜鉛 0.12 mg 1%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.08 mg 3%
- セレン 17.5 µg 32%
- ヨウ素 12.4 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 0.8 g | 6.2 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 0.4 g | 3.1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 1.2 g | 9.3 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 1.7 g | 13 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 2.1 g | 16 g | 80 g |
冷製ソースについてのよくある質問
冷製ソースの100 gには何カロリーありますか？
冷製ソースの100 gには318 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は6.2 g、脂質は32 gです。
冷製ソースの50 gには何カロリーありますか？
冷製ソースの50 gには159 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は3.1 g、脂質は16 gです。
冷製ソースの150 gには何カロリーありますか？
冷製ソースの150 gには477 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は9.3 g、脂質は48 gです。
冷製ソースの200 gには何カロリーありますか？
冷製ソースの200 gには636 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は13 g、脂質は64 gです。
冷製ソースの250 gには何カロリーありますか？
冷製ソースの250 gには795 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は16 g、脂質は80 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 11213 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
