食卓にあるものを知ろう

タラ

カロリーと栄養成分

冷凍、油を使わずオーブンで焼いた

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質22 g

炭水化物0 g

脂質0.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	93	22 g	0.7 g
50 g	50 g	47	11 g	0.4 g
150 g	150 g	140	32 g	1.1 g
200 g	200 g	186	43 g	1.4 g
250 g	250 g	233	54 g	1.8 g

タラの100 gには何カロリーありますか？

タラの100 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は0.7 gです。

タラの50 gには何カロリーありますか？

タラの50 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は0.4 gです。

タラの150 gには何カロリーありますか？

タラの150 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は1.1 gです。

タラの200 gには何カロリーありますか？

タラの200 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は1.4 gです。

タラの250 gには何カロリーありますか？

タラの250 gには233 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0 g、脂質は1.8 gです。

出典：BLS (Germany) T204262 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準