食卓にあるものを知ろう

タラ

カロリーと栄養成分

衣をつけた、揚げた

189

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質21 g

炭水化物6.3 g

脂質8.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	189	21 g	6.3 g	8.8 g
50 g	50 g	95	10 g	3.2 g	4.4 g
150 g	150 g	284	31 g	9.5 g	13 g
200 g	200 g	378	42 g	13 g	18 g
250 g	250 g	473	52 g	16 g	22 g

タラの100 gには何カロリーありますか？

タラの100 gには189 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は6.3 g、脂質は8.8 gです。

タラの50 gには何カロリーありますか？

タラの50 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は3.2 g、脂質は4.4 gです。

タラの150 gには何カロリーありますか？

タラの150 gには284 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は9.5 g、脂質は13 gです。

タラの200 gには何カロリーありますか？

タラの200 gには378 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は13 g、脂質は18 gです。

タラの250 gには何カロリーありますか？

タラの250 gには473 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は16 g、脂質は22 gです。

出典：slv 1336 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準