食卓にあるものを知ろう
ココナッツプリン
カロリーと栄養成分
ドライミックス、レギュラー、未調理
434
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1 g
炭水化物80 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 434 kcal —
- たんぱく質 1 g 2%
- 炭水化物 80 g 29%
- 脂質 11 g 15%
- 飽和脂肪酸 11 g 57%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 81 g —
- ナトリウム 682 mg 30%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.3 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.07 mg 0%
- ビタミンK 0.1 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.14 mg 3%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 3.7 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 0.57 mg 3%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 35 mg 3%
- カリウム 133 mg 3%
- 亜鉛 0.35 mg 3%
- 銅 0.14 mg 16%
- マンガン 0.46 mg 20%
- セレン 3.6 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 1 g | 80 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 0.5 g | 40 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 1.5 g | 120 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 2 g | 161 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 2.5 g | 201 g | 28 g |
ココナッツプリンについてのよくある質問
ココナッツプリンの100 gには何カロリーありますか？
ココナッツプリンの100 gには434 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は80 g、脂質は11 gです。
ココナッツプリンの50 gには何カロリーありますか？
ココナッツプリンの50 gには217 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は40 g、脂質は5.7 gです。
ココナッツプリンの150 gには何カロリーありますか？
ココナッツプリンの150 gには651 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は120 g、脂質は17 gです。
ココナッツプリンの200 gには何カロリーありますか？
ココナッツプリンの200 gには868 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は161 g、脂質は23 gです。
ココナッツプリンの250 gには何カロリーありますか？
ココナッツプリンの250 gには1085 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は201 g、脂質は28 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4311 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
