食卓にあるものを知ろう
ココナッツ・ナッツフロスティング
カロリーと栄養成分
すぐに食べられる
433
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.5 g
炭水化物50 g
脂質24 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 433 kcal —
- たんぱく質 1.5 g 3%
- 炭水化物 50 g 18%
- 脂質 24 g 31%
- 飽和脂肪酸 8.6 g 43%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- 糖類 40 g —
- ナトリウム 160 mg 7%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- ビタミンK 3.9 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.21 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.16 mg 3%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 7.2 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 0.54 mg 3%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 63 mg 5%
- カリウム 186 mg 4%
- 亜鉛 0.41 mg 4%
- 銅 0.13 mg 14%
- マンガン 0.67 mg 29%
- セレン 2.5 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 1.5 g | 50 g | 24 g |
| 1食分 | 38 g | 165 | 0.6 g | 19 g | 9.1 g |
| 2食分 | 76 g | 329 | 1.1 g | 38 g | 18 g |
| ½食分 | 19 g | 82 | 0.3 g | 9.5 g | 4.6 g |
| 3食分 | 114 g | 494 | 1.7 g | 57 g | 27 g |
| 4食分 | 152 g | 658 | 2.3 g | 76 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 0.8 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 2.3 g | 75 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 3 g | 100 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 3.8 g | 126 g | 60 g |
ココナッツ・ナッツフロスティングについてのよくある質問
ココナッツ・ナッツフロスティングの100 gには何カロリーありますか？
ココナッツ・ナッツフロスティングの100 gには433 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は50 g、脂質は24 gです。
ココナッツ・ナッツフロスティングの1食分 (38 g)には何カロリーありますか？
ココナッツ・ナッツフロスティングの1食分 (38 g)には165 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は19 g、脂質は9.1 gです。
ココナッツ・ナッツフロスティングの2食分 (76 g)には何カロリーありますか？
ココナッツ・ナッツフロスティングの2食分 (76 g)には329 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は38 g、脂質は18 gです。
ココナッツ・ナッツフロスティングの½食分 (19 g)には何カロリーありますか？
ココナッツ・ナッツフロスティングの½食分 (19 g)には82 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は9.5 g、脂質は4.6 gです。
ココナッツ・ナッツフロスティングの3食分 (114 g)には何カロリーありますか？
ココナッツ・ナッツフロスティングの3食分 (114 g)には494 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は57 g、脂質は27 gです。
ココナッツ・ナッツフロスティングの4食分 (152 g)には何カロリーありますか？
ココナッツ・ナッツフロスティングの4食分 (152 g)には658 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は76 g、脂質は37 gです。
ココナッツ・ナッツフロスティングの50 gには何カロリーありますか？
ココナッツ・ナッツフロスティングの50 gには217 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は25 g、脂質は12 gです。
ココナッツ・ナッツフロスティングの150 gには何カロリーありますか？
ココナッツ・ナッツフロスティングの150 gには650 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は75 g、脂質は36 gです。
出典：USDA FoodData Central 169618 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
