食卓にあるものを知ろう
ココナッツプディング
カロリーと栄養成分
乾燥ミックス、インスタント、未調製
415
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物80 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 415 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 80 g 29%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 10 g 50%
- 食物繊維 4 g 14%
- 糖類 64 g —
- ナトリウム 1040 mg 45%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.3 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.22 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.12 mg 2%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 3.9 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 0.72 mg 4%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 721 mg 58%
- カリウム 96 mg 2%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
- 銅 0.15 mg 17%
- マンガン 0.49 mg 21%
- セレン 4 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 0.9 g | 80 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 0.5 g | 40 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 1.4 g | 119 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 1.8 g | 159 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 2.3 g | 199 g | 25 g |
ココナッツプディングについてのよくある質問
ココナッツプディングの100 gには何カロリーありますか？
ココナッツプディングの100 gには415 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は80 g、脂質は10 gです。
ココナッツプディングの50 gには何カロリーありますか？
ココナッツプディングの50 gには208 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は40 g、脂質は5 gです。
ココナッツプディングの150 gには何カロリーありますか？
ココナッツプディングの150 gには623 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は119 g、脂質は15 gです。
ココナッツプディングの200 gには何カロリーありますか？
ココナッツプディングの200 gには830 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は159 g、脂質は20 gです。
ココナッツプディングの250 gには何カロリーありますか？
ココナッツプディングの250 gには1038 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は199 g、脂質は25 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4309 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
