食卓にあるものを知ろう

クレメンタインまたはマンダリン

カロリーと栄養成分

皮なし果肉、種なし、生

46
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.8 g
炭水化物9.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 46 kcal —
  • たんぱく質 0.8 g 2%
  • 炭水化物 9.2 g 3%
  • 食物繊維 1.7 g 6%
  • 糖類 8.6 g —

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 12.3 µg 1%
  • ビタミンC 49.2 mg 55%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.23 mg 1%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.2 mg 4%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 23 mg 2%
  • 鉄 0.09 mg 1%
  • マグネシウム 9.3 mg 2%
  • リン 18 mg 1%
  • カリウム 140 mg 3%
  • 亜鉛 0.1 mg 1%
  • 銅 0.04 mg 4%
  • マンガン 0.02 mg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g460.8 g9.2 g–
50 g50 g230.4 g4.6 g–
150 g150 g681.2 g14 g–
200 g200 g911.6 g18 g–
250 g250 g1142 g23 g–

クレメンタインまたはマンダリンについてのよくある質問

クレメンタインまたはマンダリンの100 gには何カロリーありますか？

クレメンタインまたはマンダリンの100 gには46 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は9.2 g、脂質は–です。

クレメンタインまたはマンダリンの50 gには何カロリーありますか？

クレメンタインまたはマンダリンの50 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は4.6 g、脂質は–です。

クレメンタインまたはマンダリンの150 gには何カロリーありますか？

クレメンタインまたはマンダリンの150 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は14 g、脂質は–です。

クレメンタインまたはマンダリンの200 gには何カロリーありますか？

クレメンタインまたはマンダリンの200 gには91 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は18 g、脂質は–です。

クレメンタインまたはマンダリンの250 gには何カロリーありますか？

クレメンタインまたはマンダリンの250 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は23 g、脂質は–です。

出典：ANSES–Ciqual (France) 13024 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準