食卓にあるものを知ろう
チョコレートパイクラスト
カロリーと栄養成分
クッキータイプ、すぐにサーブできる
484
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.1 g
炭水化物62 g
脂質22 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 484 kcal —
- たんぱく質 6.1 g 12%
- 炭水化物 62 g 22%
- 脂質 22 g 29%
- 飽和脂肪酸 4.7 g 24%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 26 g —
- ナトリウム 503 mg 22%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.8 mg 12%
- ビタミンK 18.2 µg 15%
- チアミン（ビタミンB1） 0.33 mg 28%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.1 mg 19%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.16 mg 3%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 72 µg 18%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 16.4 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 32 mg 2%
- 鉄 4.3 mg 24%
- マグネシウム 40 mg 10%
- リン 120 mg 10%
- カリウム 187 mg 4%
- 亜鉛 2.1 mg 19%
- 銅 0.77 mg 86%
- マンガン 1.8 mg 80%
- セレン 2.5 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 6.1 g | 62 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 3 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 9.1 g | 93 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 12 g | 124 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 15 g | 155 g | 56 g |
チョコレートパイクラストについてのよくある質問
チョコレートパイクラストの100 gには何カロリーありますか？
チョコレートパイクラストの100 gには484 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は62 g、脂質は22 gです。
チョコレートパイクラストの50 gには何カロリーありますか？
チョコレートパイクラストの50 gには242 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は31 g、脂質は11 gです。
チョコレートパイクラストの150 gには何カロリーありますか？
チョコレートパイクラストの150 gには726 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は93 g、脂質は34 gです。
チョコレートパイクラストの200 gには何カロリーありますか？
チョコレートパイクラストの200 gには968 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は124 g、脂質は45 gです。
チョコレートパイクラストの250 gには何カロリーありますか？
チョコレートパイクラストの250 gには1210 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は155 g、脂質は56 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6669 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
