食卓にあるものを知ろう
チョコレートまたはシュガーのサンドクッキー
カロリーと栄養成分
すべてのフレーバーのフィリング、ココナッツオイルショートニングを使用、市販
495
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.8 g
炭水化物67 g
脂質22 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 495 kcal —
- たんぱく質 4.8 g 10%
- 炭水化物 67 g 24%
- 脂質 22 g 29%
- 飽和脂肪酸 13 g 66%
- 食物繊維 1.8 g 7%
- 糖類 34 g —
- ナトリウム 287 mg 12%
- コレステロール 0.62 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンK 14 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.35 mg 29%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.8 mg 18%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 69.3 µg 17%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 16.6 mg 1%
- 鉄 3.2 mg 18%
- マグネシウム 20.5 mg 5%
- リン 64.4 mg 5%
- カリウム 121 mg 3%
- 亜鉛 0.37 mg 3%
- 銅 0.14 mg 16%
- マンガン 0.29 mg 13%
- セレン 2.6 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 4.8 g | 67 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 2.4 g | 34 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 743 | 7.1 g | 100 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 991 | 9.5 g | 134 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1239 | 12 g | 167 g | 56 g |
チョコレートまたはシュガーのサンドクッキーについてのよくある質問
チョコレートまたはシュガーのサンドクッキーの100 gには何カロリーありますか？
チョコレートまたはシュガーのサンドクッキーの100 gには495 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は67 g、脂質は22 gです。
チョコレートまたはシュガーのサンドクッキーの50 gには何カロリーありますか？
チョコレートまたはシュガーのサンドクッキーの50 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は34 g、脂質は11 gです。
チョコレートまたはシュガーのサンドクッキーの150 gには何カロリーありますか？
チョコレートまたはシュガーのサンドクッキーの150 gには743 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は100 g、脂質は34 gです。
チョコレートまたはシュガーのサンドクッキーの200 gには何カロリーありますか？
チョコレートまたはシュガーのサンドクッキーの200 gには991 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は134 g、脂質は45 gです。
チョコレートまたはシュガーのサンドクッキーの250 gには何カロリーありますか？
チョコレートまたはシュガーのサンドクッキーの250 gには1239 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は167 g、脂質は56 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7853 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
