食卓にあるものを知ろう
チョコレートミルク
カロリーと栄養成分
液体、全脂
83
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.2 g
炭水化物9.5 g
脂質3.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 83 kcal —
- たんぱく質 3.2 g 6%
- 炭水化物 9.5 g 3%
- 脂質 3.4 g 4%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 11%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 9.5 g —
- ナトリウム 60 mg 3%
- コレステロール 12 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 27 µg 3%
- ビタミンC 0.9 mg 1%
- ビタミンD 1.9 µg 9%
- ビタミンE 0.07 mg 0%
- ビタミンK 0.3 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.13 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0.33 µg 14%
- コリン 17 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 112 mg 9%
- 鉄 0.24 mg 1%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 101 mg 8%
- カリウム 167 mg 4%
- 亜鉛 0.41 mg 4%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.08 mg 3%
- セレン 1.9 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 3.2 g | 9.5 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.6 g | 4.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4.8 g | 14 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 6.3 g | 19 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 7.9 g | 24 g | 8.5 g |
チョコレートミルクについてのよくある質問
チョコレートミルクの100 gには何カロリーありますか？
チョコレートミルクの100 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は9.5 g、脂質は3.4 gです。
チョコレートミルクの50 gには何カロリーありますか？
チョコレートミルクの50 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は4.8 g、脂質は1.7 gです。
チョコレートミルクの150 gには何カロリーありますか？
チョコレートミルクの150 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は14 g、脂質は5.1 gです。
チョコレートミルクの200 gには何カロリーありますか？
チョコレートミルクの200 gには166 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は19 g、脂質は6.8 gです。
チョコレートミルクの250 gには何カロリーありますか？
チョコレートミルクの250 gには208 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は24 g、脂質は8.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 69 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
