食卓にあるものを知ろう
チョコレートミルク
カロリーと栄養成分
液体、低糖、脂肪分1%
52
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.3 g
炭水化物7.6 g
脂質1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 52 kcal —
- たんぱく質 3.3 g 7%
- 炭水化物 7.6 g 3%
- 脂質 1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 6.8 g —
- ナトリウム 56 mg 2%
- コレステロール 5.5 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 63.1 µg 7%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 2.1 µg 10%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0.1 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.09 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.47 mg 9%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 0.52 µg 22%
- コリン 15.2 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 109 mg 8%
- 鉄 0.29 mg 2%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 87 mg 7%
- カリウム 162 mg 3%
- 亜鉛 0.39 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 3.7 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 3.3 g | 7.6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.7 g | 3.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 5 g | 11 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 6.6 g | 15 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 8.3 g | 19 g | 2.4 g |
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チョコレートミルクについてのよくある質問
チョコレートミルクの100 gには何カロリーありますか？
チョコレートミルクの100 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は7.6 g、脂質は1 gです。
チョコレートミルクの50 gには何カロリーありますか？
チョコレートミルクの50 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は3.8 g、脂質は0.5 gです。
チョコレートミルクの150 gには何カロリーありますか？
チョコレートミルクの150 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は11 g、脂質は1.4 gです。
チョコレートミルクの200 gには何カロリーありますか？
チョコレートミルクの200 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は15 g、脂質は1.9 gです。
チョコレートミルクの250 gには何カロリーありますか？
チョコレートミルクの250 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は19 g、脂質は2.4 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7711 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
