食卓にあるものを知ろう
チョコレート繊維朝食シリアル
カロリーと栄養成分
食物繊維豊富、ビタミンおよびミネラル強化
389
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.2 g
炭水化物72 g
脂質4.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 389 kcal —
- たんぱく質 9.2 g 18%
- 炭水化物 72 g 26%
- 脂質 4.7 g 6%
- 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
- 食物繊維 9.7 g 35%
- 糖類 20 g —
- ナトリウム 310 mg 13%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンD 2.8 µg 14%
- チアミン（ビタミンB1） 0.94 mg 78%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.2 mg 92%
- ナイアシン（ビタミンB3） 14 mg 88%
- パントテン酸（ビタミンB5） 5 mg 100%
- ビタミンB6 1.3 mg 74%
- 葉酸（ビタミンB9） 170 µg 43%
- ビタミンB12 1.1 µg 46%
ミネラル
- カルシウム 40 mg 3%
- 鉄 12 mg 67%
- マグネシウム 120 mg 29%
- リン 330 mg 26%
- カリウム 480 mg 10%
- 亜鉛 2 mg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 9.2 g | 72 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4.6 g | 36 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 14 g | 108 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 19 g | 144 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 23 g | 180 g | 12 g |
チョコレート繊維朝食シリアルについてのよくある質問
チョコレート繊維朝食シリアルの100 gには何カロリーありますか？
チョコレート繊維朝食シリアルの100 gには389 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は72 g、脂質は4.7 gです。
チョコレート繊維朝食シリアルの50 gには何カロリーありますか？
チョコレート繊維朝食シリアルの50 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は36 g、脂質は2.4 gです。
チョコレート繊維朝食シリアルの150 gには何カロリーありますか？
チョコレート繊維朝食シリアルの150 gには584 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は108 g、脂質は7.1 gです。
チョコレート繊維朝食シリアルの200 gには何カロリーありますか？
チョコレート繊維朝食シリアルの200 gには778 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は144 g、脂質は9.4 gです。
チョコレート繊維朝食シリアルの250 gには何カロリーありますか？
チョコレート繊維朝食シリアルの250 gには973 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は180 g、脂質は12 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 32008 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
