食卓にあるものを知ろう
チョコレートクリームパイ
カロリーと栄養成分
市販の調理済み
353
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.2 g
炭水化物38 g
脂質22 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 353 kcal —
- たんぱく質 4.2 g 8%
- 炭水化物 38 g 14%
- 脂質 22 g 29%
- 飽和脂肪酸 12 g 62%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 27 g —
- ナトリウム 266 mg 12%
- コレステロール 12 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 46 µg 5%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- ビタミンK 9.5 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.61 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.23 mg 5%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 19 µg 5%
- ビタミンB12 0.12 µg 5%
- コリン 17.9 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 66 mg 5%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 79 mg 6%
- カリウム 161 mg 3%
- 亜鉛 0.44 mg 4%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.16 mg 7%
- セレン 6 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 4.2 g | 38 g | 22 g |
| 1食分 | 120 g | 424 | 5 g | 45 g | 27 g |
| 2食分 | 240 g | 847 | 10 g | 90 g | 54 g |
| ½食分 | 60 g | 212 | 2.5 g | 23 g | 13 g |
| 3食分 | 360 g | 1271 | 15 g | 136 g | 81 g |
| 4食分 | 480 g | 1694 | 20 g | 181 g | 108 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 2.1 g | 19 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 6.2 g | 57 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 8.3 g | 75 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 10 g | 94 g | 56 g |
チョコレートクリームパイについてのよくある質問
チョコレートクリームパイはどう保存すればよいですか？
クリームは傷みやすいため、食べるまで冷蔵庫に入れ、切り分けた後も覆って保存します。長く室温に置かず、手作りなら卵や乳製品を使ったフィリングに十分火を通してください。
チョコレートクリームパイは冷凍できますか？
冷凍はできますが、解凍するとクリームの水分が分離して食感が変わることがあります。食べやすい大きさに切って一切れずつ包み、冷蔵庫でゆっくり解凍してください。
チョコレートクリームパイは何と一緒に食べると合いますか？
甘く濃厚な味には、無糖のコーヒーや紅茶がよく合います。いちごやラズベリーなど酸味のある果物を添えると、後味が軽くなります。
チョコレートクリームパイとチョコレートムースパイはどう違いますか？
チョコレートクリームパイはカスタード状のフィリングを使うことが多く、ムースパイは泡立てたクリームなどを加えた軽い口当たりが特徴です。100 gあたりのエネルギーは、チョコレートクリームパイが353 kcal、チョコレートムースパイが260 kcalです。
チョコレートクリームパイとチョコレートケーキ、どちらのエネルギーが高いですか？
チョコレートケーキのほうが高く、100 gあたり389 kcalです。チョコレートクリームパイは353 kcalです。
チョコレートクリームパイのフィリングは、なぜ冷やして固めるのですか？
加熱した卵やでんぷんでとろみをつけたフィリングは、冷える間に形が落ち着きます。焼いたパイ生地に熱いフィリングを詰めたら、冷蔵庫で数時間冷やしてから切ると崩れにくくなります。
チョコレートクリームパイには小麦や乳製品が含まれますか？
一般的なものは小麦を使ったパイ生地と、牛乳や生クリームを使ったフィリングで作られます。レシピによって卵や大豆由来の材料も加わるため、アレルギーがある場合は使われた材料を確認してください。
出典：USDA FoodData Central 175014 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
