食卓にあるものを知ろう
チョコレートパイクラスト
カロリーと栄養成分
readyState クラスト
484
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.1 g
炭水化物62 g
脂質22 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 484 kcal —
- たんぱく質 6.1 g 12%
- 炭水化物 62 g 22%
- 脂質 22 g 29%
- 飽和脂肪酸 4.7 g 24%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 26 g —
- ナトリウム 503 mg 22%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.8 mg 12%
- ビタミンK 18.2 µg 15%
- チアミン（ビタミンB1） 0.34 mg 28%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.27 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.1 mg 19%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.17 mg 3%
- ビタミンB6 0.04 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 72 µg 18%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 16.4 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 32 mg 2%
- 鉄 4.3 mg 24%
- マグネシウム 40 mg 10%
- リン 120 mg 10%
- カリウム 187 mg 4%
- 亜鉛 2.1 mg 19%
- 銅 0.77 mg 86%
- マンガン 1.8 mg 80%
- セレン 2.5 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 6.1 g | 62 g | 22 g |
| 1食分 | 182 g | 881 | 11 g | 112 g | 41 g |
| 2食分 | 364 g | 1762 | 22 g | 225 g | 82 g |
| ½食分 | 91 g | 440 | 5.5 g | 56 g | 20 g |
| 3食分 | 546 g | 2643 | 33 g | 337 g | 122 g |
| 4食分 | 728 g | 3524 | 44 g | 450 g | 163 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 3 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 9.1 g | 93 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 12 g | 124 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 15 g | 155 g | 56 g |
チョコレートパイクラストについてのよくある質問
チョコレートパイクラストの100 gには何カロリーありますか？
チョコレートパイクラストの100 gには484 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は62 g、脂質は22 gです。
チョコレートパイクラストの1食分 (182 g)には何カロリーありますか？
チョコレートパイクラストの1食分 (182 g)には881 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は112 g、脂質は41 gです。
チョコレートパイクラストの2食分 (364 g)には何カロリーありますか？
チョコレートパイクラストの2食分 (364 g)には1762 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は225 g、脂質は82 gです。
チョコレートパイクラストの½食分 (91 g)には何カロリーありますか？
チョコレートパイクラストの½食分 (91 g)には440 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は56 g、脂質は20 gです。
チョコレートパイクラストの3食分 (546 g)には何カロリーありますか？
チョコレートパイクラストの3食分 (546 g)には2643 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は337 g、脂質は122 gです。
チョコレートパイクラストの4食分 (728 g)には何カロリーありますか？
チョコレートパイクラストの4食分 (728 g)には3524 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は450 g、脂質は163 gです。
チョコレートパイクラストの50 gには何カロリーありますか？
チョコレートパイクラストの50 gには242 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は31 g、脂質は11 gです。
チョコレートパイクラストの150 gには何カロリーありますか？
チョコレートパイクラストの150 gには726 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は93 g、脂質は34 gです。
出典：USDA FoodData Central 167521 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
