食卓にあるものを知ろう
ライスクリスプ入りチョコレートクッキー
カロリーと栄養成分
ライスクリスプ使用
440
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.2 g
炭水化物62 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 440 kcal —
- たんぱく質 3.2 g 6%
- 炭水化物 62 g 22%
- 脂質 19 g 25%
- 飽和脂肪酸 11 g 56%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 40 g —
- ナトリウム 210 mg 9%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2 mg 13%
- ビタミンK 4 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.35 mg 29%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.4 mg 31%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.5 mg 22%
- ビタミンB6 0.33 mg 19%
- 葉酸（ビタミンB9） 24 µg 6%
- ビタミンB12 0.07 µg 3%
- コリン 13.7 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 32 mg 2%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 38 mg 9%
- リン 96 mg 8%
- カリウム 227 mg 5%
- 亜鉛 0.67 mg 6%
- 銅 0.18 mg 20%
- セレン 9.3 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 3.2 g | 62 g | 19 g |
| 1食分 | 62 g | 273 | 2 g | 38 g | 12 g |
| 2食分 | 124 g | 546 | 4 g | 77 g | 24 g |
| ½食分 | 31 g | 136 | 1 g | 19 g | 6 g |
| 3食分 | 186 g | 818 | 6 g | 115 g | 36 g |
| 4食分 | 248 g | 1091 | 8 g | 153 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 1.6 g | 31 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 4.8 g | 93 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 6.5 g | 123 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 8.1 g | 154 g | 48 g |
ライスクリスプ入りチョコレートクッキーについてのよくある質問
ライスクリスプ入りチョコレートクッキーの100 gには何カロリーありますか？
ライスクリスプ入りチョコレートクッキーの100 gには440 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は62 g、脂質は19 gです。
ライスクリスプ入りチョコレートクッキーの1食分 (62 g)には何カロリーありますか？
ライスクリスプ入りチョコレートクッキーの1食分 (62 g)には273 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は38 g、脂質は12 gです。
ライスクリスプ入りチョコレートクッキーの2食分 (124 g)には何カロリーありますか？
ライスクリスプ入りチョコレートクッキーの2食分 (124 g)には546 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は77 g、脂質は24 gです。
ライスクリスプ入りチョコレートクッキーの½食分 (31 g)には何カロリーありますか？
ライスクリスプ入りチョコレートクッキーの½食分 (31 g)には136 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は19 g、脂質は6 gです。
ライスクリスプ入りチョコレートクッキーの3食分 (186 g)には何カロリーありますか？
ライスクリスプ入りチョコレートクッキーの3食分 (186 g)には818 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は115 g、脂質は36 gです。
ライスクリスプ入りチョコレートクッキーの4食分 (248 g)には何カロリーありますか？
ライスクリスプ入りチョコレートクッキーの4食分 (248 g)には1091 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は153 g、脂質は48 gです。
ライスクリスプ入りチョコレートクッキーの50 gには何カロリーありますか？
ライスクリスプ入りチョコレートクッキーの50 gには220 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は31 g、脂質は9.7 gです。
ライスクリスプ入りチョコレートクッキーの150 gには何カロリーありますか？
ライスクリスプ入りチョコレートクッキーの150 gには660 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は93 g、脂質は29 gです。
出典：USDA FoodData Central 174096 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
