食卓にあるものを知ろう
チョコレートコート マシュマロクッキー
カロリーと栄養成分
チョコレートコート、マシュマロパイを含む
421
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4 g
炭水化物66 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 421 kcal —
- たんぱく質 4 g 8%
- 炭水化物 66 g 24%
- 脂質 17 g 22%
- 飽和脂肪酸 4.7 g 24%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 45 g —
- ナトリウム 188 mg 8%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.14 mg 1%
- ビタミンK 7 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.78 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.48 mg 10%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 23 µg 6%
- ビタミンB12 0.17 µg 7%
- コリン 13.6 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 46 mg 4%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 36 mg 9%
- リン 97 mg 8%
- カリウム 182 mg 4%
- 亜鉛 0.65 mg 6%
- 銅 0.26 mg 29%
- マンガン 0.29 mg 12%
- セレン 4.4 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 4 g | 66 g | 17 g |
| 1食分 | 28.4 g | 119 | 1.1 g | 19 g | 4.8 g |
| 2食分 | 56.7 g | 239 | 2.3 g | 37 g | 9.6 g |
| ½食分 | 14.2 g | 60 | 0.6 g | 9.3 g | 2.4 g |
| 3食分 | 85.1 g | 358 | 3.4 g | 56 g | 14 g |
| 4食分 | 113.4 g | 477 | 4.5 g | 75 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 2 g | 33 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 6 g | 99 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 8 g | 131 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 10 g | 164 g | 42 g |
チョコレートコート マシュマロクッキーについてのよくある質問
チョコレートコート マシュマロクッキーの100 gには何カロリーありますか？
チョコレートコート マシュマロクッキーの100 gには421 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は66 g、脂質は17 gです。
チョコレートコート マシュマロクッキーの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
チョコレートコート マシュマロクッキーの1食分 (28.4 g)には119 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は19 g、脂質は4.8 gです。
チョコレートコート マシュマロクッキーの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
チョコレートコート マシュマロクッキーの2食分 (56.7 g)には239 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は37 g、脂質は9.6 gです。
チョコレートコート マシュマロクッキーの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
チョコレートコート マシュマロクッキーの½食分 (14.2 g)には60 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は9.3 g、脂質は2.4 gです。
チョコレートコート マシュマロクッキーの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
チョコレートコート マシュマロクッキーの3食分 (85.1 g)には358 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は56 g、脂質は14 gです。
チョコレートコート マシュマロクッキーの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
チョコレートコート マシュマロクッキーの4食分 (113.4 g)には477 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は75 g、脂質は19 gです。
チョコレートコート マシュマロクッキーの50 gには何カロリーありますか？
チョコレートコート マシュマロクッキーの50 gには211 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は33 g、脂質は8.5 gです。
チョコレートコート マシュマロクッキーの150 gには何カロリーありますか？
チョコレートコート マシュマロクッキーの150 gには632 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は99 g、脂質は25 gです。
出典：USDA FoodData Central 172723 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
