食卓にあるものを知ろう
チョコレートコーティングマシュマロクッキー
カロリーと栄養成分
チョコレートコーティング, マシュマロ（タルトを含む）
421
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4 g
炭水化物67 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 421 kcal —
- たんぱく質 4 g 8%
- 炭水化物 67 g 24%
- 脂質 17 g 22%
- 飽和脂肪酸 4.7 g 24%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 48 g —
- ナトリウム 188 mg 8%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.14 mg 1%
- ビタミンK 7 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.78 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.48 mg 10%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 23 µg 6%
- ビタミンB12 0.17 µg 7%
- コリン 13.6 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 46 mg 4%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 36 mg 9%
- リン 97 mg 8%
- カリウム 182 mg 4%
- 亜鉛 0.65 mg 6%
- 銅 0.26 mg 29%
- マンガン 0.29 mg 12%
- セレン 4.4 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 4 g | 67 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 2 g | 33 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 6 g | 100 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 8 g | 133 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 10 g | 167 g | 42 g |
チョコレートコーティングマシュマロクッキーについてのよくある質問
チョコレートコーティングマシュマロクッキーの100 gには何カロリーありますか？
チョコレートコーティングマシュマロクッキーの100 gには421 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は67 g、脂質は17 gです。
チョコレートコーティングマシュマロクッキーの50 gには何カロリーありますか？
チョコレートコーティングマシュマロクッキーの50 gには211 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は33 g、脂質は8.5 gです。
チョコレートコーティングマシュマロクッキーの150 gには何カロリーありますか？
チョコレートコーティングマシュマロクッキーの150 gには632 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は100 g、脂質は25 gです。
チョコレートコーティングマシュマロクッキーの200 gには何カロリーありますか？
チョコレートコーティングマシュマロクッキーの200 gには842 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は133 g、脂質は34 gです。
チョコレートコーティングマシュマロクッキーの250 gには何カロリーありますか？
チョコレートコーティングマシュマロクッキーの250 gには1053 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は167 g、脂質は42 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3829 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
