食卓にあるものを知ろう
チキンストックスープ
カロリーと栄養成分
自家製
36
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.5 g
炭水化物3.5 g
脂質1.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 36 kcal —
- たんぱく質 2.5 g 5%
- 炭水化物 3.5 g 1%
- 脂質 1.2 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 143 mg 6%
- コレステロール 3 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.03 mg 0%
- ビタミンK 0.2 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 9.2 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 3 mg 0%
- 鉄 0.21 mg 1%
- マグネシウム 4 mg 1%
- リン 27 mg 2%
- カリウム 105 mg 2%
- 亜鉛 0.14 mg 1%
- 銅 0.05 mg 6%
- セレン 2.2 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2.5 g | 3.5 g | 1.2 g |
| 1食分 | 240 g | 86 | 6 g | 8.5 g | 2.9 g |
| 2食分 | 480 g | 173 | 12 g | 17 g | 5.8 g |
| ½食分 | 120 g | 43 | 3 g | 4.2 g | 1.4 g |
| 3食分 | 720 g | 259 | 18 g | 25 g | 8.6 g |
| 4食分 | 960 g | 346 | 24 g | 34 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.3 g | 1.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3.8 g | 5.3 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 5 g | 7.1 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 6.3 g | 8.8 g | 3 g |
チキンストックスープについてのよくある質問
チキンストックスープの100 gには何カロリーありますか？
チキンストックスープの100 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は3.5 g、脂質は1.2 gです。
チキンストックスープの1食分 (240 g)には何カロリーありますか？
チキンストックスープの1食分 (240 g)には86 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は8.5 g、脂質は2.9 gです。
チキンストックスープの2食分 (480 g)には何カロリーありますか？
チキンストックスープの2食分 (480 g)には173 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は17 g、脂質は5.8 gです。
チキンストックスープの½食分 (120 g)には何カロリーありますか？
チキンストックスープの½食分 (120 g)には43 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は4.2 g、脂質は1.4 gです。
チキンストックスープの3食分 (720 g)には何カロリーありますか？
チキンストックスープの3食分 (720 g)には259 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は25 g、脂質は8.6 gです。
チキンストックスープの4食分 (960 g)には何カロリーありますか？
チキンストックスープの4食分 (960 g)には346 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は34 g、脂質は12 gです。
チキンストックスープの50 gには何カロリーありますか？
チキンストックスープの50 gには18 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は1.8 g、脂質は0.6 gです。
チキンストックスープの150 gには何カロリーありますか？
チキンストックスープの150 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は5.3 g、脂質は1.8 gです。
出典：USDA FoodData Central 172884 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
