食卓にあるものを知ろう
Chicken, hen, flesh only
カロリーと栄養成分
106
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物0 g
脂質2.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 106 kcal —
- たんぱく質 20 g 41%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 2.7 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 52 mg 2%
- コレステロール 65 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- ビタミンE 0.1 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.5 mg 41%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1 mg 21%
- ビタミンB6 0.6 mg 35%
- ビオチン（ビタミンB7） 2 µg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0.52 µg 22%
- コリン 65.7 mg 12%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 0.8 mg 4%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 130 mg 10%
- カリウム 247 mg 5%
- 亜鉛 1.4 mg 12%
- 銅 0.14 mg 15%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 12.4 µg 23%
- ヨウ素 0.9 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 20 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 10 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 31 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 211 | 41 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 264 | 51 g | 0 g | 6.8 g |
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Chicken, hen, flesh onlyについてのよくある質問
Chicken, hen, flesh onlyの100 gには何カロリーありますか？
Chicken, hen, flesh onlyの100 gには106 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は2.7 gです。
Chicken, hen, flesh onlyの50 gには何カロリーありますか？
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出典：Frida (Denmark) 708 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
