食卓にあるものを知ろう

Duck, flesh only, raw

カロリーと栄養成分

119
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物0 g
脂質5.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 119 kcal —
  • たんぱく質 18 g 37%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 5.1 g 7%
  • 飽和脂肪酸 1.1 g 5%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 86 mg 4%
  • コレステロール 77 mg 26%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 24 µg 3%
  • ビタミンC 5.8 mg 6%
  • ビタミンD 0.55 µg 3%
  • ビタミンE 0 mg 0%
  • ビタミンK 0 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.36 mg 30%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.45 mg 35%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 5.3 mg 33%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 1.6 mg 32%
  • ビタミンB6 0.34 mg 20%
  • 葉酸（ビタミンB9） 48 µg 12%
  • ビタミンB12 0.4 µg 17%
  • コリン 53.6 mg 10%

ミネラル

  • カルシウム 11 mg 1%
  • 鉄 1.2 mg 7%
  • マグネシウム 22 mg 5%
  • リン 203 mg 16%
  • カリウム 297 mg 6%
  • 亜鉛 1.4 mg 12%
  • 銅 0.14 mg 16%
  • マンガン 0.02 mg 1%
  • セレン 24 µg 44%
  • ヨウ素 1.2 µg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g11918 g0 g5.1 g
50 g50 g609.1 g0 g2.6 g
150 g150 g17927 g0 g7.7 g
200 g200 g23837 g0 g10 g
250 g250 g29846 g0 g13 g

Duck, flesh only, rawについてのよくある質問

Duck, flesh only, rawの100 gには何カロリーありますか？

Duck, flesh only, rawの100 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は5.1 gです。

Duck, flesh only, rawの50 gには何カロリーありますか？

Duck, flesh only, rawの50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は0 g、脂質は2.6 gです。

Duck, flesh only, rawの150 gには何カロリーありますか？

Duck, flesh only, rawの150 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は7.7 gです。

Duck, flesh only, rawの200 gには何カロリーありますか？

Duck, flesh only, rawの200 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。

Duck, flesh only, rawの250 gには何カロリーありますか？

Duck, flesh only, rawの250 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。

出典：Frida (Denmark) 728 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準