食卓にあるものを知ろう

Duck, flesh and skin, raw

カロリーと栄養成分

400
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物0 g
脂質39 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 400 kcal —
  • たんぱく質 11 g 23%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 39 g 50%
  • 飽和脂肪酸 13 g 66%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 86 mg 4%
  • コレステロール 76 mg 25%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 51 µg 6%
  • ビタミンC 2.8 mg 3%
  • ビタミンD 1 µg 5%
  • ビタミンE 0 mg 0%
  • ビタミンK 0 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.2 mg 16%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3.9 mg 25%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.95 mg 19%
  • ビタミンB6 0.19 mg 11%
  • ビオチン（ビタミンB7） 6 µg 20%
  • 葉酸（ビタミンB9） 48 µg 12%
  • ビタミンB12 0.25 µg 10%
  • コリン 31 mg 6%

ミネラル

  • カルシウム 11 mg 1%
  • 鉄 1.2 mg 7%
  • マグネシウム 22 mg 5%
  • リン 139 mg 11%
  • カリウム 297 mg 6%
  • 亜鉛 1.4 mg 12%
  • 銅 0.14 mg 16%
  • マンガン 0.02 mg 1%
  • セレン 24 µg 44%
  • ヨウ素 1.2 µg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g40012 g0 g39 g
50 g50 g2005.7 g0 g20 g
150 g150 g60017 g0 g59 g
200 g200 g80023 g0 g79 g
250 g250 g100029 g0 g98 g

Duck, flesh and skin, rawについてのよくある質問

Duck, flesh and skin, rawの100 gには何カロリーありますか？

Duck, flesh and skin, rawの100 gには400 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は39 gです。

Duck, flesh and skin, rawの50 gには何カロリーありますか？

Duck, flesh and skin, rawの50 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。

Duck, flesh and skin, rawの150 gには何カロリーありますか？

Duck, flesh and skin, rawの150 gには600 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は59 gです。

Duck, flesh and skin, rawの200 gには何カロリーありますか？

Duck, flesh and skin, rawの200 gには800 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は79 gです。

Duck, flesh and skin, rawの250 gには何カロリーありますか？

Duck, flesh and skin, rawの250 gには1000 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は98 gです。

出典：Frida (Denmark) 101 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準