食卓にあるものを知ろう

Duck, breast, flesh only, raw

カロリーと栄養成分

116
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物0 g
脂質4.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 116 kcal —
  • たんぱく質 19 g 39%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 4.3 g 6%
  • 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 57 mg 2%
  • コレステロール 77 mg 26%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 16 µg 2%
  • ビタミンC 6 mg 7%
  • ビタミンD 0.4 µg 2%
  • ビタミンE 0.06 mg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.42 mg 35%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.31 mg 24%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3.4 mg 21%
  • ビタミンB6 0.63 mg 37%
  • 葉酸（ビタミンB9） 48 µg 12%
  • ビタミンB12 0.76 µg 32%
  • コリン 53.6 mg 10%

ミネラル

  • カルシウム 3 mg 0%
  • 鉄 4.5 mg 25%
  • マグネシウム 22 mg 5%
  • リン 186 mg 15%
  • カリウム 270 mg 6%
  • 亜鉛 0.74 mg 7%
  • セレン 20 µg 36%
  • ヨウ素 1.2 µg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g11619 g0 g4.3 g
50 g50 g589.7 g0 g2.2 g
150 g150 g17429 g0 g6.5 g
200 g200 g23339 g0 g8.6 g
250 g250 g29149 g0 g11 g

Duck, breast, flesh only, rawについてのよくある質問

Duck, breast, flesh only, rawの100 gには何カロリーありますか？

Duck, breast, flesh only, rawの100 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は4.3 gです。

Duck, breast, flesh only, rawの50 gには何カロリーありますか？

Duck, breast, flesh only, rawの50 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は0 g、脂質は2.2 gです。

Duck, breast, flesh only, rawの150 gには何カロリーありますか？

Duck, breast, flesh only, rawの150 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は6.5 gです。

Duck, breast, flesh only, rawの200 gには何カロリーありますか？

Duck, breast, flesh only, rawの200 gには233 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は8.6 gです。

Duck, breast, flesh only, rawの250 gには何カロリーありますか？

Duck, breast, flesh only, rawの250 gには291 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

出典：Frida (Denmark) 738 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準