食卓にあるものを知ろう
Liver, broiler or fryer, raw
カロリーと栄養成分
119
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物1.1 g
脂質4.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 119 kcal —
- たんぱく質 19 g 38%
- 炭水化物 1.1 g 0%
- 脂質 4.2 g 5%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 67 mg 3%
- コレステロール 345 mg 115%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9375 µg 1042%
- ビタミンC 23 mg 26%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.35 mg 2%
- ビタミンK 80 µg 67%
- チアミン（ビタミンB1） 0.48 mg 40%
- リボフラビン（ビタミンB2） 3.4 mg 262%
- ナイアシン（ビタミンB3） 10.2 mg 64%
- パントテン酸（ビタミンB5） 6 mg 120%
- ビタミンB6 0.8 mg 47%
- ビオチン（ビタミンB7） 210 µg 700%
- 葉酸（ビタミンB9） 2700 µg 675%
- ビタミンB12 21 µg 875%
- コリン 194 mg 35%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 9.1 mg 51%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 320 mg 26%
- カリウム 255 mg 5%
- 亜鉛 2.9 mg 26%
- 銅 0.51 mg 57%
- マンガン 0.26 mg 11%
- セレン 50.5 µg 92%
- ヨウ素 3 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 19 g | 1.1 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 9.6 g | 0.6 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 178 | 29 g | 1.7 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 237 | 38 g | 2.2 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 296 | 48 g | 2.8 g | 11 g |
似た食品
Liver, broiler or fryer, rawについてのよくある質問
Liver, broiler or fryer, rawの100 gには何カロリーありますか？
Liver, broiler or fryer, rawの100 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は1.1 g、脂質は4.2 gです。
Liver, broiler or fryer, rawの50 gには何カロリーありますか？
Liver, broiler or fryer, rawの50 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は0.6 g、脂質は2.1 gです。
Liver, broiler or fryer, rawの150 gには何カロリーありますか？
Liver, broiler or fryer, rawの150 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は1.7 g、脂質は6.3 gです。
Liver, broiler or fryer, rawの200 gには何カロリーありますか？
Liver, broiler or fryer, rawの200 gには237 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は2.2 g、脂質は8.4 gです。
Liver, broiler or fryer, rawの250 gには何カロリーありますか？
Liver, broiler or fryer, rawの250 gには296 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は2.8 g、脂質は11 gです。
出典：Frida (Denmark) 712 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
