食卓にあるものを知ろう
チキンエッグロールまたはネム
カロリーと栄養成分
包装済み、調理済み
197
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.1 g
炭水化物21 g
脂質8.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 197 kcal —
- たんぱく質 8.1 g 16%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 8.1 g 10%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 6%
- 食物繊維 3.3 g 12%
- 糖類 1.9 g —
- ナトリウム 477 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 60.7 µg 7%
- ビタミンK 1.5 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 10%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.52 mg 10%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 21.9 µg 5%
- ビタミンB12 0.1 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 29 mg 2%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 96 mg 8%
- カリウム 220 mg 5%
- 亜鉛 0.81 mg 7%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.29 mg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 8.1 g | 21 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4 g | 11 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 12 g | 31 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 16 g | 42 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 20 g | 52 g | 20 g |
チキンエッグロールまたはネムについてのよくある質問
チキンエッグロールまたはネムの100 gには何カロリーありますか？
チキンエッグロールまたはネムの100 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は21 g、脂質は8.1 gです。
チキンエッグロールまたはネムの50 gには何カロリーありますか？
チキンエッグロールまたはネムの50 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は11 g、脂質は4.1 gです。
チキンエッグロールまたはネムの150 gには何カロリーありますか？
チキンエッグロールまたはネムの150 gには296 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は31 g、脂質は12 gです。
チキンエッグロールまたはネムの200 gには何カロリーありますか？
チキンエッグロールまたはネムの200 gには394 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は42 g、脂質は16 gです。
チキンエッグロールまたはネムの250 gには何カロリーありますか？
チキンエッグロールまたはネムの250 gには493 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は52 g、脂質は20 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25582 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
