食卓にあるものを知ろう
チキンココナッツカレー
カロリーと栄養成分
カレーとココナッツミルクソース添え、パック済み
125
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物4.1 g
脂質6.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 125 kcal —
- たんぱく質 11 g 21%
- 炭水化物 4.1 g 1%
- 脂質 6.9 g 9%
- 飽和脂肪酸 3 g 15%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 1.9 g —
- ナトリウム 427 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 55.6 µg 6%
- ビタミンC 2.5 mg 3%
- ビタミンK 3.2 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.1 mg 26%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.62 mg 12%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 17.5 µg 4%
- ビタミンB12 0.15 µg 6%
ミネラル
- カルシウム 18 mg 1%
- 鉄 0.51 mg 3%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 110 mg 9%
- カリウム 210 mg 4%
- 亜鉛 0.44 mg 4%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.12 mg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 11 g | 4.1 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5.3 g | 2 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 16 g | 6.1 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 21 g | 8.1 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 27 g | 10 g | 17 g |
チキンココナッツカレーについてのよくある質問
チキンココナッツカレーの100 gには何カロリーありますか？
チキンココナッツカレーの100 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は4.1 g、脂質は6.9 gです。
チキンココナッツカレーの50 gには何カロリーありますか？
チキンココナッツカレーの50 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は2 g、脂質は3.5 gです。
チキンココナッツカレーの150 gには何カロリーありますか？
チキンココナッツカレーの150 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は6.1 g、脂質は10 gです。
チキンココナッツカレーの200 gには何カロリーありますか？
チキンココナッツカレーの200 gには250 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は8.1 g、脂質は14 gです。
チキンココナッツカレーの250 gには何カロリーありますか？
チキンココナッツカレーの250 gには313 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は10 g、脂質は17 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25174 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
