食卓にあるものを知ろう
Chick pea flour
カロリーと栄養成分
359
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物47 g
脂質6.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 359 kcal —
- たんぱく質 22 g 45%
- 炭水化物 47 g 17%
- 脂質 6.7 g 9%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 11 g 39%
- 糖類 11 g —
- ナトリウム 64 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2.1 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンK 9.1 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.49 mg 41%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.61 mg 12%
- ビタミンB6 0.49 mg 29%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 45 mg 3%
- 鉄 4.9 mg 27%
- マグネシウム 166 mg 40%
- リン 318 mg 25%
- カリウム 846 mg 18%
- 亜鉛 2.8 mg 26%
- 銅 0.91 mg 101%
- マンガン 1.6 mg 70%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 47 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 24 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 34 g | 71 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 45 g | 94 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 56 g | 118 g | 17 g |
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Chick pea flourについてのよくある質問
Chick pea flourの100 gには何カロリーありますか？
Chick pea flourの100 gには359 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は47 g、脂質は6.7 gです。
Chick pea flourの50 gには何カロリーありますか？
Chick pea flourの50 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は24 g、脂質は3.3 gです。
Chick pea flourの150 gには何カロリーありますか？
Chick pea flourの150 gには539 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は71 g、脂質は10 gです。
Chick pea flourの200 gには何カロリーありますか？
Chick pea flourの200 gには718 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は94 g、脂質は13 gです。
Chick pea flourの250 gには何カロリーありますか？
Chick pea flourの250 gには898 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は118 g、脂質は17 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 9580 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
