食卓にあるものを知ろう
栗粉
カロリーと栄養成分
362
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.7 g
炭水化物70 g
脂質3.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 362 kcal —
- たんぱく質 5.7 g 11%
- 炭水化物 70 g 26%
- 脂質 3.4 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 13 g 45%
- 糖類 16 g —
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 16 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.5 mg 31%
- ビタミンB6 0.58 mg 34%
ミネラル
- カルシウム 61.6 mg 5%
- マグネシウム 67.9 mg 16%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.5 mg 56%
- マンガン 3.2 mg 139%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 5.7 g | 70 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 2.8 g | 35 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 8.5 g | 106 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 11 g | 141 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 14 g | 176 g | 8.6 g |
栗粉についてのよくある質問
栗粉の100 gには何カロリーありますか？
栗粉の100 gには362 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は70 g、脂質は3.4 gです。
栗粉の50 gには何カロリーありますか？
栗粉の50 gには181 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は35 g、脂質は1.7 gです。
栗粉の150 gには何カロリーありますか？
栗粉の150 gには543 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は106 g、脂質は5.1 gです。
栗粉の200 gには何カロリーありますか？
栗粉の200 gには724 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は141 g、脂質は6.9 gです。
栗粉の250 gには何カロリーありますか？
栗粉の250 gには905 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は176 g、脂質は8.6 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 9570 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
