食卓にあるものを知ろう
チーズピザ
カロリーと栄養成分
通常のクラスト、冷凍、調理済み
261
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物31 g
脂質9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 261 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 31 g 11%
- 脂質 9 g 11%
- 飽和脂肪酸 4.3 g 22%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 4.9 g —
- ナトリウム 408 mg 18%
- コレステロール 17.6 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 66 µg 7%
- ビタミンC 1.7 mg 2%
- ビタミンD 0.08 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.4 mg 33%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.33 mg 26%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.5 mg 16%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.22 mg 4%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 144 µg 36%
- ビタミンB12 0.08 µg 3%
- コリン 14.3 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 155 mg 12%
- 鉄 2 mg 11%
- マグネシウム 19.7 mg 5%
- リン 156 mg 12%
- カリウム 120 mg 3%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.25 mg 11%
- セレン 10.9 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 12 g | 31 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 6 g | 15 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 391 | 18 g | 46 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 521 | 24 g | 62 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 652 | 30 g | 77 g | 22 g |
チーズピザについてのよくある質問
チーズピザの100 gには何カロリーありますか？
チーズピザの100 gには261 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は31 g、脂質は9 gです。
チーズピザの50 gには何カロリーありますか？
チーズピザの50 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は15 g、脂質は4.5 gです。
チーズピザの150 gには何カロリーありますか？
チーズピザの150 gには391 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は46 g、脂質は13 gです。
チーズピザの200 gには何カロリーありますか？
チーズピザの200 gには521 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は62 g、脂質は18 gです。
チーズピザの250 gには何カロリーありますか？
チーズピザの250 gには652 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は77 g、脂質は22 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5860 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
