食卓にあるものを知ろう
チーズピザ
カロリーと栄養成分
14インチピザ、チーズトッピング、薄いクラスト
302
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物29 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 302 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 29 g 10%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 6.2 g 31%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- 糖類 3.6 g —
- ナトリウム 742 mg 32%
- コレステロール 28 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 72 µg 8%
- ビタミンC 3 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.3 mg 9%
- ビタミンK 9.7 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 17%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 96 µg 24%
- ビタミンB12 0.57 µg 24%
- コリン 18.9 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 288 mg 22%
- 鉄 1.7 mg 10%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 295 mg 24%
- カリウム 199 mg 4%
- 亜鉛 1.6 mg 14%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.31 mg 13%
- セレン 20 µg 36%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 13 g | 29 g | 14 g |
| 1食分 | 76 g | 230 | 9.8 g | 22 g | 11 g |
| 2食分 | 152 g | 459 | 20 g | 44 g | 21 g |
| ½食分 | 38 g | 115 | 4.9 g | 11 g | 5.3 g |
| 3食分 | 228 g | 689 | 29 g | 65 g | 32 g |
| 4食分 | 304 g | 918 | 39 g | 87 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 6.4 g | 14 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 19 g | 43 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 26 g | 57 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 32 g | 72 g | 35 g |
似た食品
チーズピザについてのよくある質問
チーズピザの100 gには何カロリーありますか？
チーズピザの100 gには302 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は29 g、脂質は14 gです。
チーズピザの1食分 (76 g)には何カロリーありますか？
チーズピザの1食分 (76 g)には230 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は22 g、脂質は11 gです。
チーズピザの2食分 (152 g)には何カロリーありますか？
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チーズピザの3食分 (228 g)には何カロリーありますか？
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チーズピザの4食分 (304 g)には何カロリーありますか？
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チーズピザの50 gには何カロリーありますか？
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チーズピザの150 gには何カロリーありますか？
チーズピザの150 gには453 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は43 g、脂質は21 gです。
出典：USDA FoodData Central 173294 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
