食卓にあるものを知ろう
チーズピザ
カロリーと栄養成分
Little Caesars、14インチ、薄い生地
309
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物21 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 309 kcal —
- たんぱく質 16 g 32%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 17 g 22%
- 飽和脂肪酸 7.3 g 37%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 2.8 g —
- ナトリウム 455 mg 20%
- コレステロール 39 mg 13%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 123 µg 14%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 1.2 mg 8%
- ビタミンK 9.6 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.85 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.43 mg 9%
- ビタミンB12 0.71 µg 30%
ミネラル
- カルシウム 422 mg 32%
- 鉄 0.64 mg 4%
- マグネシウム 28 mg 7%
- リン 297 mg 24%
- カリウム 177 mg 4%
- 亜鉛 2.1 mg 19%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.21 mg 9%
- セレン 28.1 µg 51%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 16 g | 21 g | 17 g |
| 1食分 | 48 g | 148 | 7.8 g | 10 g | 8.2 g |
| 2食分 | 96 g | 297 | 16 g | 20 g | 16 g |
| ½食分 | 24 g | 74 | 3.9 g | 5.1 g | 4.1 g |
| 3食分 | 144 g | 445 | 23 g | 31 g | 25 g |
| 4食分 | 192 g | 593 | 31 g | 41 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 8.1 g | 11 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 24 g | 32 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 33 g | 43 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 41 g | 53 g | 43 g |
似た食品
チーズピザについてのよくある質問
チーズピザをオーブンで温め直すには？
オーブンを180℃に予熱し、天板にのせて5〜8分ほど温めます。底をカリッとさせたいときは、天板も一緒に予熱しておきます。
チーズピザに何をのせるとおいしいですか？
薄切りのマッシュルームやピーマン、オリーブ、バジルはチーズとよく合います。水分の多い野菜は、薄く切って水気を拭いてからのせると生地がべたつきにくくなります。
食べ残したチーズピザはどう保存しますか？
粗熱が取れたら、乾燥しないようにラップで包むか密閉容器に入れ、冷蔵庫で保存します。長く置く場合は一切れずつ包んで冷凍し、温め直す前に冷蔵庫で解凍します。
チーズピザと薄生地チーズピザでは、どちらが食物繊維が多いですか？
薄生地チーズピザのほうが多く、100 gあたり2.65 gです。チーズピザは1.6 gです。
チーズピザはカルシウムやビタミンB12を含みますか？
含みます。チーズ由来のカルシウムは422 mg、ビタミンB12は0.71 µgで、どちらも含有量が目立つ栄養素です。
出典：USDA FoodData Central 173289 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
