食卓にあるものを知ろう
チーズ＆サルサソース
カロリーと栄養成分
中辛
129
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.7 g
炭水化物10 g
脂質8.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 129 kcal —
- たんぱく質 2.7 g 5%
- 炭水化物 10 g 4%
- 脂質 8.4 g 11%
- 飽和脂肪酸 2.3 g 12%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 1.3 g —
- ナトリウム 690 mg 30%
- コレステロール 5 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 29 µg 3%
- ビタミンC 0.8 mg 1%
- ビタミンE 2 mg 13%
- ビタミンK 8.1 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.12 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.53 mg 11%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 81 mg 6%
- 鉄 0.12 mg 1%
- マグネシウム 6 mg 1%
- リン 143 mg 11%
- カリウム 83 mg 2%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
- 銅 0 mg 0%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 2.6 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 2.7 g | 10 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1.4 g | 5 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 4.1 g | 15 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 5.4 g | 20 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 6.8 g | 25 g | 21 g |
チーズ＆サルサソースについてのよくある質問
チーズ＆サルサソースの100 gには何カロリーありますか？
チーズ＆サルサソースの100 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は10 g、脂質は8.4 gです。
チーズ＆サルサソースの50 gには何カロリーありますか？
チーズ＆サルサソースの50 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は5 g、脂質は4.2 gです。
チーズ＆サルサソースの150 gには何カロリーありますか？
チーズ＆サルサソースの150 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は15 g、脂質は13 gです。
チーズ＆サルサソースの200 gには何カロリーありますか？
チーズ＆サルサソースの200 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は20 g、脂質は17 gです。
チーズ＆サルサソースの250 gには何カロリーありますか？
チーズ＆サルサソースの250 gには323 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は25 g、脂質は21 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7133 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
