食卓にあるものを知ろう
シャスラ種ぶどう
カロリーと栄養成分
生
78
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.8 g
炭水化物17 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 78 kcal —
- たんぱく質 0.8 g 2%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 17 g —
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2.3 µg 0%
- ビタミンC 4.1 mg 5%
- ビタミンK 2.2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.1 mg 2%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 0.14 mg 1%
- マグネシウム 7.5 mg 2%
- リン 21 mg 2%
- カリウム 150 mg 3%
- 亜鉛 0.07 mg 1%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.07 mg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 0.8 g | 17 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.4 g | 8.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 1.1 g | 25 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 1.5 g | 34 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 1.9 g | 42 g | 1.3 g |
シャスラ種ぶどうについてのよくある質問
シャスラ種ぶどうの100 gには何カロリーありますか？
シャスラ種ぶどうの100 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は17 g、脂質は0.5 gです。
シャスラ種ぶどうの50 gには何カロリーありますか？
シャスラ種ぶどうの50 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は8.5 g、脂質は0.3 gです。
シャスラ種ぶどうの150 gには何カロリーありますか？
シャスラ種ぶどうの150 gには117 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は25 g、脂質は0.8 gです。
シャスラ種ぶどうの200 gには何カロリーありますか？
シャスラ種ぶどうの200 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は34 g、脂質は1 gです。
シャスラ種ぶどうの250 gには何カロリーありますか？
シャスラ種ぶどうの250 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は42 g、脂質は1.3 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 13101 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
