食卓にあるものを知ろう
アンズタケ
カロリーと栄養成分
生
25
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.5 g
炭水化物1.8 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 25 kcal —
- たんぱく質 1.5 g 3%
- 炭水化物 1.8 g 1%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 3.8 g 14%
- 糖類 1.2 g —
- ナトリウム 9 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 5.7 mg 6%
- ビタミンD 5.3 µg 27%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.1 mg 26%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.1 mg 22%
- ビタミンB6 0.04 mg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 15 mg 1%
- 鉄 3.5 mg 19%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 57 mg 5%
- カリウム 506 mg 11%
- 亜鉛 0.71 mg 6%
- 銅 0.35 mg 39%
- マンガン 0.29 mg 13%
- セレン 0.65 µg 1%
- ヨウ素 2.2 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1.5 g | 1.8 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.7 g | 0.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 37 | 2.2 g | 2.7 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 49 | 3 g | 3.5 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 62 | 3.7 g | 4.4 g | 1.3 g |
似た食品
アンズタケについてのよくある質問
アンズタケの100 gには何カロリーありますか？
アンズタケの100 gには25 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は1.8 g、脂質は0.5 gです。
アンズタケの50 gには何カロリーありますか？
アンズタケの50 gには12 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は0.9 g、脂質は0.3 gです。
アンズタケの150 gには何カロリーありますか？
アンズタケの150 gには37 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は2.7 g、脂質は0.8 gです。
アンズタケの200 gには何カロリーありますか？
アンズタケの200 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は3.5 g、脂質は1.1 gです。
アンズタケの250 gには何カロリーありますか？
アンズタケの250 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は4.4 g、脂質は1.3 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 20103 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
