食卓にあるものを知ろう

穀物と豆類のミックス

カロリーと栄養成分

生

354

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質14 g

炭水化物59 g

脂質4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	354	14 g	59 g	4 g
50 g	50 g	177	6.9 g	30 g	2 g
150 g	150 g	531	21 g	89 g	6 g
200 g	200 g	708	27 g	118 g	8 g
250 g	250 g	885	34 g	148 g	10 g

穀物と豆類のミックスの100 gには何カロリーありますか？

穀物と豆類のミックスの100 gには354 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は59 g、脂質は4 gです。

穀物と豆類のミックスの50 gには何カロリーありますか？

穀物と豆類のミックスの50 gには177 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は30 g、脂質は2 gです。

穀物と豆類のミックスの150 gには何カロリーありますか？

穀物と豆類のミックスの150 gには531 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は89 g、脂質は6 gです。

穀物と豆類のミックスの200 gには何カロリーありますか？

穀物と豆類のミックスの200 gには708 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は118 g、脂質は8 gです。

穀物と豆類のミックスの250 gには何カロリーありますか？

穀物と豆類のミックスの250 gには885 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は148 g、脂質は10 gです。

出典：ANSES–Ciqual (France) 9612 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準