食卓にあるものを知ろう

にんじんと豆もやしのサラダ

カロリーと栄養成分

ゆでたもの、オリーブオイル入り、塩入り

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.6 g

炭水化物5 g

脂質2.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	61	2.6 g	5 g	2.8 g
50 g	50 g	31	1.3 g	2.5 g	1.4 g
150 g	150 g	92	3.9 g	7.5 g	4.2 g
200 g	200 g	122	5.1 g	10 g	5.7 g
250 g	250 g	153	6.4 g	13 g	7.1 g

にんじんと豆もやしのサラダの100 gには何カロリーありますか？

にんじんと豆もやしのサラダの100 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は5 g、脂質は2.8 gです。

にんじんと豆もやしのサラダの50 gには何カロリーありますか？

にんじんと豆もやしのサラダの50 gには31 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は2.5 g、脂質は1.4 gです。

にんじんと豆もやしのサラダの150 gには何カロリーありますか？

にんじんと豆もやしのサラダの150 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は7.5 g、脂質は4.2 gです。

にんじんと豆もやしのサラダの200 gには何カロリーありますか？

にんじんと豆もやしのサラダの200 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は10 g、脂質は5.7 gです。

にんじんと豆もやしのサラダの250 gには何カロリーありますか？

にんじんと豆もやしのサラダの250 gには153 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は13 g、脂質は7.1 gです。

出典：tbca BRC1081B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準