食卓にあるものを知ろう

コイ

カロリーと栄養成分

オーブン焼き

149

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質20 g

炭水化物0 g

脂質7.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	149	20 g	7.4 g
50 g	50 g	75	10 g	3.7 g
150 g	150 g	224	31 g	11 g
200 g	200 g	298	41 g	15 g
250 g	250 g	373	51 g	19 g

コイの100 gには何カロリーありますか？

コイの100 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は7.4 gです。

コイの50 gには何カロリーありますか？

コイの50 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は3.7 gです。

コイの150 gには何カロリーありますか？

コイの150 gには224 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

コイの200 gには何カロリーありますか？

コイの200 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。

コイの250 gには何カロリーありますか？

コイの250 gには373 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。

出典：BEDCA (Spain) 552 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準