食卓にあるものを知ろう

コイ

カロリーと栄養成分

油を使わずに焼いた、オーブンで

150

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質23 g

炭水化物0 g

脂質6.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	150	23 g	6.2 g
50 g	50 g	75	12 g	3.1 g
150 g	150 g	225	35 g	9.4 g
200 g	200 g	300	47 g	13 g
250 g	250 g	375	59 g	16 g

コイの100 gには何カロリーありますか？

コイの100 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は6.2 gです。

コイの50 gには何カロリーありますか？

コイの50 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は3.1 gです。

コイの150 gには何カロリーありますか？

コイの150 gには225 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は9.4 gです。

コイの200 gには何カロリーありますか？

コイの200 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。

コイの250 gには何カロリーありますか？

コイの250 gには375 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。

出典：BLS (Germany) T501162 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準