食卓にあるものを知ろう

コイ

カロリーと栄養成分

急速冷凍、蒸し煮

107

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質16 g

炭水化物0 g

脂質4.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	107	16 g	4.9 g
50 g	50 g	54	7.9 g	2.4 g
150 g	150 g	161	24 g	7.3 g
200 g	200 g	214	32 g	9.8 g
250 g	250 g	268	40 g	12 g

コイの100 gには何カロリーありますか？

コイの100 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は4.9 gです。

コイの50 gには何カロリーありますか？

コイの50 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は0 g、脂質は2.4 gです。

コイの150 gには何カロリーありますか？

コイの150 gには161 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は7.3 gです。

コイの200 gには何カロリーありますか？

コイの200 gには214 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は9.8 gです。

コイの250 gには何カロリーありますか？

コイの250 gには268 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

出典：BLS (Germany) T501252 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準