食卓にあるものを知ろう

コイ

カロリーと栄養成分

冷凍

119

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質18 g

炭水化物0 g

脂質5.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	119	18 g	5.2 g
50 g	50 g	60	9 g	2.6 g
150 g	150 g	179	27 g	7.8 g
200 g	200 g	238	36 g	10 g
250 g	250 g	298	45 g	13 g

コイの100 gには何カロリーありますか？

コイの100 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は5.2 gです。

コイの50 gには何カロリーありますか？

コイの50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は0 g、脂質は2.6 gです。

コイの150 gには何カロリーありますか？

コイの150 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は7.8 gです。

コイの200 gには何カロリーありますか？

コイの200 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。

コイの250 gには何カロリーありますか？

コイの250 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。

出典：BLS (Germany) T501200 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準