食卓にあるものを知ろう

コイ

カロリーと栄養成分

パン粉をまぶした、油で揚げた

243

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質18 g

炭水化物14 g

脂質12 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	243	18 g	14 g	12 g
50 g	50 g	122	9 g	7.1 g	6.2 g
150 g	150 g	365	27 g	21 g	19 g
200 g	200 g	486	36 g	29 g	25 g
250 g	250 g	608	45 g	36 g	31 g

コイの100 gには何カロリーありますか？

コイの100 gには243 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は14 g、脂質は12 gです。

コイの50 gには何カロリーありますか？

コイの50 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は7.1 g、脂質は6.2 gです。

コイの150 gには何カロリーありますか？

コイの150 gには365 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は21 g、脂質は19 gです。

コイの200 gには何カロリーありますか？

コイの200 gには486 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は29 g、脂質は25 gです。

コイの250 gには何カロリーありますか？

コイの250 gには608 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は36 g、脂質は31 gです。

出典：BLS (Germany) Y650232 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準