食卓にあるものを知ろう

コイ

カロリーと栄養成分

冷凍、フライパンで油を使わずに焼いた

138

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質21 g

炭水化物0 g

脂質5.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	138	21 g	5.8 g
50 g	50 g	69	11 g	2.9 g
150 g	150 g	207	32 g	8.7 g
200 g	200 g	276	43 g	12 g
250 g	250 g	345	53 g	15 g

コイの100 gには何カロリーありますか？

コイの100 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は5.8 gです。

コイの50 gには何カロリーありますか？

コイの50 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は2.9 gです。

コイの150 gには何カロリーありますか？

コイの150 gには207 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は8.7 gです。

コイの200 gには何カロリーありますか？

コイの200 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

コイの250 gには何カロリーありますか？

コイの250 gには345 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。

出典：BLS (Germany) T501282 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準