食卓にあるものを知ろう
カリブーのシチュー
カロリーと栄養成分
スープ、アラスカ先住民族
41
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物4.7 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 41 kcal —
- たんぱく質 3.8 g 8%
- 炭水化物 4.7 g 2%
- 脂質 0.7 g 1%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- ナトリウム 72 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 1.5 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.27 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.1 mg 2%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 0.2 mg 1%
- マグネシウム 5 mg 1%
- リン 12 mg 1%
- カリウム 84 mg 2%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.08 mg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 3.8 g | 4.7 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.9 g | 2.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 5.7 g | 7.1 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 7.6 g | 9.4 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 9.5 g | 12 g | 1.8 g |
カリブーのシチューについてのよくある質問
カリブーのシチューの100 gには何カロリーありますか？
カリブーのシチューの100 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は4.7 g、脂質は0.7 gです。
カリブーのシチューの50 gには何カロリーありますか？
カリブーのシチューの50 gには21 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は2.4 g、脂質は0.4 gです。
カリブーのシチューの150 gには何カロリーありますか？
カリブーのシチューの150 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は7.1 g、脂質は1.1 gです。
カリブーのシチューの200 gには何カロリーありますか？
カリブーのシチューの200 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は9.4 g、脂質は1.4 gです。
カリブーのシチューの250 gには何カロリーありますか？
カリブーのシチューの250 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は12 g、脂質は1.8 gです。
出典：USDA FoodData Central 168984 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
