食卓にあるものを知ろう
キャノーラ油・オリーブ油マーガリン
カロリーと栄養成分
カップ入り、水素添加なし
714
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.2 g
炭水化物0.7 g
脂質80 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 714 kcal —
- たんぱく質 0.2 g 0%
- 炭水化物 0.7 g 0%
- 脂質 80 g 103%
- 飽和脂肪酸 11 g 57%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 629 mg 27%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1000 µg 111%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 26 µg 130%
- ビタミンE 15.4 mg 103%
- ビタミンK 91.7 µg 76%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.09 mg 2%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 1 µg 0%
- ビタミンB12 0.08 µg 3%
- コリン 12.4 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 0 mg 0%
- マグネシウム 0.7 mg 0%
- リン 10 mg 1%
- カリウム 38 mg 1%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0 mg 0%
- セレン 8.1 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 714 | 0.2 g | 0.7 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 357 | 0.1 g | 0.4 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1071 | 0.3 g | 1.1 g | 121 g |
| 200 g | 200 g | 1428 | 0.4 g | 1.4 g | 161 g |
| 250 g | 250 g | 1785 | 0.6 g | 1.8 g | 201 g |
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キャノーラ油・オリーブ油マーガリンについてのよくある質問
キャノーラ油・オリーブ油マーガリンの100 gには何カロリーありますか？
キャノーラ油・オリーブ油マーガリンの100 gには714 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は0.7 g、脂質は80 gです。
キャノーラ油・オリーブ油マーガリンの50 gには何カロリーありますか？
キャノーラ油・オリーブ油マーガリンの50 gには357 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.4 g、脂質は40 gです。
キャノーラ油・オリーブ油マーガリンの150 gには何カロリーありますか？
キャノーラ油・オリーブ油マーガリンの150 gには1071 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は1.1 g、脂質は121 gです。
キャノーラ油・オリーブ油マーガリンの200 gには何カロリーありますか？
キャノーラ油・オリーブ油マーガリンの200 gには1428 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は1.4 g、脂質は161 gです。
キャノーラ油・オリーブ油マーガリンの250 gには何カロリーありますか？
キャノーラ油・オリーブ油マーガリンの250 gには1785 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は1.8 g、脂質は201 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7470 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
