食卓にあるものを知ろう
赤ラズベリー缶詰
カロリーと栄養成分
濃いシロップ漬け、固形物および液体
91
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.8 g
炭水化物20 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 91 kcal —
- たんぱく質 0.8 g 2%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 3.3 g 12%
- 糖類 20 g —
- ナトリウム 3 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 8.7 mg 10%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.59 mg 4%
- ビタミンK 5.2 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.44 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.25 mg 5%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 8.2 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.42 mg 2%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 9 mg 1%
- カリウム 94 mg 2%
- 亜鉛 0.16 mg 1%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.23 mg 10%
- セレン 0.1 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 0.8 g | 20 g | 0.1 g |
| 1食分 | 256 g | 233 | 2.1 g | 51 g | 0.3 g |
| 2食分 | 512 g | 466 | 4.2 g | 103 g | 0.6 g |
| ½食分 | 128 g | 116 | 1.1 g | 26 g | 0.2 g |
| 3食分 | 768 g | 699 | 6.4 g | 154 g | 0.9 g |
| 4食分 | 1024 g | 932 | 8.5 g | 205 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.4 g | 10 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 1.2 g | 30 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 1.7 g | 40 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 2.1 g | 50 g | 0.3 g |
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赤ラズベリー缶詰についてのよくある質問
赤ラズベリー缶詰の100 gには何カロリーありますか？
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赤ラズベリー缶詰の150 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は30 g、脂質は0.2 gです。
出典：USDA FoodData Central 167756 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
