食卓にあるものを知ろう
ラズベリー缶詰
カロリーと栄養成分
濃いシロップ漬け、固形物および液体
91
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.8 g
炭水化物20 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 91 kcal —
- たんぱく質 0.8 g 2%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 3.3 g 12%
- 糖類 20 g —
- ナトリウム 3 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 8.7 mg 10%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.59 mg 4%
- ビタミンK 5.2 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.44 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.25 mg 5%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 8.2 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.42 mg 2%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 9 mg 1%
- カリウム 94 mg 2%
- 亜鉛 0.16 mg 1%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.23 mg 10%
- セレン 0.1 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 0.8 g | 20 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.4 g | 10 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 1.2 g | 30 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 1.7 g | 40 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 2.1 g | 50 g | 0.3 g |
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ラズベリー缶詰についてのよくある質問
ラズベリー缶詰の100 gには何カロリーありますか？
ラズベリー缶詰の100 gには91 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は20 g、脂質は0.1 gです。
ラズベリー缶詰の50 gには何カロリーありますか？
ラズベリー缶詰の50 gには46 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は10 g、脂質は0.1 gです。
ラズベリー缶詰の150 gには何カロリーありますか？
ラズベリー缶詰の150 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は30 g、脂質は0.2 gです。
ラズベリー缶詰の200 gには何カロリーありますか？
ラズベリー缶詰の200 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は40 g、脂質は0.2 gです。
ラズベリー缶詰の250 gには何カロリーありますか？
ラズベリー缶詰の250 gには228 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は50 g、脂質は0.3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1676 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
